Можно ли детям посещать сауну?

Раньше на Руси ходили мыться и париться всей семьёй, баня играла важнейшую роль в жизни каждого человека. Теперь же при наличии в каждой квартире ванной и душа без нее вполне можно обойтись, посещают её не в гигиенических целях, а просто для расслабления и отдыха. Многих любителей сауны интересует вопрос, можно ли брать с собой детей в парилку. Одни родители считают, что детям в здесь не место, другие же настаивают на том, что ребёнка надо обязательно приучать к банным процедурам.

По мнению врачей, детям сауна действительно полезна, но только в тех случаях, если отсутствуют медицинские противопоказания. Если ребёнок здоров, банные процедуры окажут на него положительное влияние, если же у него присутствуют какие-либо заболевания, нужно обязательно спросить педиатра о том, можно ли ему пойти в сауну с родителями.

Можно ли детям посещать сауну?По статистике посещение сауны снижает у детей на 81% риск появления простудных заболеваний. Но если малыш уже заболел простудой или гриппом, посещение бани с целью лечения является типичной родительской ошибкой, которая может привести к серьёзным последствиям. Итак, если малыш болеет, особенно при наличии высокой температуры, от похода в баню лучше воздержаться. Вместо этого нужно уложить ребёнка в кровать, вызвать врача и купить лекарства, к примеру, арбидол для детей, а после того как он выздоровеет, можно будет идти в парилку.

Сниженный иммунитет часто становится причиной не только простуды и гриппа, но и такого распространённого заболевания, как дисбактериоз. Справиться с ним помогут пробиотики, очень эффективным оказывается применение линекса или бифидумбактерина, но дисбактериоз можно и предотвратить, если укрепить иммунитет малыша. Вот почему при отсутствии противопоказаний посещение сауны очень важно для ребёнка, ведь это отличный способ уберечь малыша от различных заболеваний. Более того, доказано, что банные процедуры положительно влияют на психику: дети, посещающие парную, страдают депрессиями и неврозами реже, чем их сверстники.

Итак, если нет медицинских противопоказаний, ребёнка в сауну можно взять с собой в любом возрасте. Но чем он младше, тем реже он должен посещать парную и меньше по времени в ней находиться. Дети до четырёх лет могут ходить в сауну не чаще, чем раз в неделю. Впрочем, и для взрослых этого вполне достаточно. Переусердствовать с посещением чудодейственной бани не следует никому.